Medisinsk trening — kjernen i det vi gjør
Medisinsk trening er fundamentet i tilbudet vårt. Vi bruker trening som medisin — forskrevet av lege eller fysioterapeut, bygget på evidens, og tett knyttet sammen med øvrig medisinsk oppfølging.
Trening som medisin
Treningen er ikke et tillegg — den er behandlingen. Lege eller fysioterapeut skriver treningsresept basert på medisinsk vurdering, og programmet er like presist dosert som en medikamentell behandling.
Tverrfaglig forløp
Lege og fysioterapeut jobber sammen rundt deg. Funn fra undersøkelser og tester danner grunnlaget for et program tilpasset deg.
Evidensbasert metodikk
Vi følger anerkjent forskning på treningsterapi for muskel- og skjelettplager, hjerte- og karsykdom, type 2-diabetes og rehabilitering etter skade og operasjon. Resultatene måles og programmet justeres.
Individuell tilpasning
Programmet bygges på din kapasitet, dine mål og din hverdag — og justeres når kroppen svarer. Du får tett oppfølging av fagpersoner gjennom hele forløpet.
Fri trening i klinikkene
Som medlem (kr 399/mnd uten binding) har du fri tilgang til våre treningsareal i alle fire klinikker. Veiledning, oppfølging og justering av program inngår.
Treningsresept
Ved betydelig risiko for utvikling eller forverring av sykdom eller funksjonssvikt kan legen skrive treningsresept — og du følges opp i våre lokaler.
Ofte stilte spørsmål
Hva er medisinsk trening?+
Strukturert, evidensbasert trening forskrevet og fulgt opp av lege eller fysioterapeut. Programmet er tilpasset diagnose, kapasitet og mål — og justeres etter målbar framgang.
Hvem passer dette for?+
Alle som vil trene seg friskere — etter skade, operasjon, ved kroniske plager eller livsstilssykdom, eller for å bygge robusthet i hverdagen.
Trenger jeg henvisning?+
Nei. Du booker direkte. Vi starter med en kartlegging hos lege eller fysioterapeut og bygger programmet derfra.
Hvor foregår treningen?+
Ved alle våre fire klinikker i Bergen. Som medlem trener du fritt ved alle, og har tilgang til veiledning av fysioterapeut i åpningstid.
Hva koster det?+
Medlemskap kr 399/mnd uten binding gir fri trening. Konsultasjoner og oppfølging hos lege og fysioterapeut følger offentlige takster — frikort gjelder.