Helseplan
Regelmessig oppfølging for å ta vare på helsen
Helseplanen skal bidra til å forebygge sykdom, oppdage endringer tidlig og gjøre det enklere å følge utviklingen i helsen og den fysiske kapasiteten over tid.
Slik fungerer planen
- Helseplanen er et frivillig tilbud til medlemmer.
- Planen er aldersbasert.
- Planen er ikke individuelt tilpasset en helsesituasjon vi ennå ikke kjenner.
- Du mottar innkallinger i henhold til planen.
- Du kan takke nei til hele eller deler av planen.
To varianter
Enkel helseplan
- Generell helsesjekk én gang i året
- Testing av oksygenopptak to ganger i året
- Legekonsultasjon ved behov
- Ved kronisk sykdom kan utvidet helseplan anbefales
Utvidet helseplan
- Generell helsesjekk fire ganger i året
- Testing av oksygenopptak to ganger i året
- Treningsoppfølging hos fysioterapeut
- Legekonsultasjon ved behov
Hva de ulike delene skal bidra til
Helsesjekk
Skal bidra til å følge med på blodtrykk, blodprøver, vekt og levevaner, og kan fange opp endringer tidlig.
Oksygenopptakstest
Kan gi informasjon om utholdenhet og fysisk kapasitet, og legger til rette for å følge utviklingen over tid.
Treningsoppfølging hos fysioterapeut
Skal bidra til at treningen tilpasses kroppen din, og legger til rette for jevn progresjon.
Legekonsultasjon ved behov
Kan brukes til å vurdere funn fra helsesjekk og testing, og til å ta stilling til videre utredning eller behandling.
Behandlinger og tester kan ha egne priser i tillegg til medlemskapet. Frikort gjelder bare for kvalifiserte medisinske tjenester.