Velkommen som medlem
Som medlem hos Helsesenteret Instebø får du regelmessig oppfølging, tilgang til treningsarealene våre og mulighet for sikker digital kontakt med legen. Målet er å gjøre det enklere å ta vare på helsen, være fysisk aktiv og oppdage eventuelle endringer tidlig.
Din helseplan
Alle medlemmer får tilbud om en aldersbasert helseplan. Planen gir helseteamet et bedre grunnlag for å følge utviklingen i helsen og den fysiske kapasiteten din over tid. Helseplanen er frivillig og kan tilpasses. Du kan velge hele planen, deler av den eller takke nei.
Enkel helseplan
18 til og med 50 år
- Generell helsesjekk én gang i året
- Oksygenopptakstest to ganger i året
- Legeoppfølging ved behov
- Ved kronisk sykdom kan utvidet helseplan anbefales
Utvidet helseplan
Over 50 år
- Generell helsesjekk fire ganger i året
- Oksygenopptakstest to ganger i året
- Treningsoppfølging hos fysioterapeut omtrent annenhver uke
- Legeoppfølging ved behov
Derfor følger vi deg opp
Helsesjekken skal bidra til å oppdage tegn på sykdom og endringer i helsen tidlig. Oksygenopptakstestene viser den fysiske kapasiteten din og gjør det mulig å følge utviklingen over tid. Ved treningsoppfølging tilpasser fysioterapeuten treningen og hjelper deg med trygg progresjon. Legen vurderer resultatene og følger deg opp ved behov.
Priser og forberedelser
Konsultasjoner, tester og behandlinger betales separat fra medlemskapet.
Helsesjekk
687 kr / 444 kr med frikortTa med urinprøve.
Oksygenopptakstest
590 krBruk treningstøy. Unngå mat de siste to timene og røyking den siste timen før testen. Testen gjennomføres ved Brann Stadion.
Treningsoppfølging hos fysioterapeut
399 krBruk treningstøy.
Tilgang til treningsarealene
Du mottar en egen e-post fra Parakey med digital nøkkel til treningsarealene våre. Sjekk søppelpost dersom du ikke finner e-posten. Kontakt oss dersom e-posten ikke har kommet, eller dersom vi ikke har registrert riktig e-postadresse.
Sikker kontakt med legen
Via Helseboka kan du ha sikker digital dialog med legen om medisinske spørsmål. Du kan blant annet starte e-konsultasjon og be om reseptfornyelse.
Åpne Helseboka →Endring eller avbestilling
Helseplanen er frivillig. Kontakt oss dersom du ønsker å endre en time eller ikke ønsker hele eller deler av oppfølgingen.
Timer må avbestilles senest 24 timer før oppsatt tid. Ved senere avbestilling eller manglende oppmøte belastes gebyr.