Contrex styrketest i Bergen
Isokinetisk testing måler kraft i muskulaturen rundt kne og hofte ved kontrollert hastighet. Testen kan fange opp sideforskjeller og brukes ofte i rehabilitering etter skade.
- Pris
- 590 kr
- Frikort
- Frikort gjelder ikke.
- Varighet
- 45 minutter
Hvem passer dette for?
- Deg som rehabiliterer etter kne- eller hofteskade.
- Utøvere som skal tilbake til konkurranse etter skade.
- Deg som vil dokumentere styrkeutvikling i et treningsforløp.
- Deg som kjenner ulik styrke på høyre og venstre side.
Slik gjennomføres testen
- Oppvarming og tilpasning av utstyret til kroppen din
- Innkjøring med lette repetisjoner
- Maksimale repetisjoner ved ulike hastigheter
- Gjennomgang av kraftkurver og sideforskjeller
Slik brukes resultatene
Resultatene brukes til å tilpasse treningsbelastning og til å vurdere når det er forsvarlig å øke aktivitetsnivået. Testen sees alltid i sammenheng med den kliniske undersøkelsen.
Forberedelser
Unngå tung styrketrening siste 48 timer. Ta med treningstøy.
Klinikker og behandler
Tilgjengelig ved Brann Stadion.
Testen gjennomføres av fysioterapeut eller testfysiolog.
Vanlige spørsmål
Hva koster en Contrex-test?+
Testen koster 590 kr. Frikort gjelder kun på medisinske tjenester, og dekker derfor ikke testing.
Må jeg være medlem?+
Ja. Medlemskapet koster 399 kr per måned uten bindingstid, og gir tilgang til alle tjenestene våre samt fri trening i klinikkenes treningsarealer døgnet rundt. Medlem må være over 18 år.
Kan jeg ta testen etter en operasjon?+
Ofte ja, men tidspunktet bør avklares med fysioterapeut eller kirurg. Skriv gjerne i meldingsfeltet hva du er operert for.
Hva måles?+
Kraft i muskulaturen rundt kne eller hofte ved kontrollert hastighet, og forskjellen mellom høyre og venstre side.
Hva skjer med resultatene?+
Testfysiolog og fysioterapeut bruker tallene til å dosere trening og planlegge videre opptrening — i klinikkens egne treningsarealer om du ønsker.
Klar for å bestille?
Du sender en timeforespørsel, og vi tildeler deg tidspunkt. Er du usikker på hva du trenger, ring oss gjerne først.