Individuell treningsveiledning
Få hjelp med øvelser, treningsprogram og trygg progresjon — tilpasset kroppen din, målene dine og hverdagen din. Veiledningen gis av fysioterapeutene våre.
- Medlem
- Gratis – inkludert
- Uten medlemskap
- 950 kr per time
Gratis for medlemmer – inkludert i medlemskapet til kr 899 per måned. Uten medlemskap: kr 950.
En enkeltbestilling oppretter ikke medlemskap og trekker ingen betaling. Du betaler kun for den avtalte timen.
Hva innebærer treningsveiledning?
- Gjennomgang av mål, erfaring og eventuelle plager eller skader.
- Individuelt tilpassede øvelser og treningsprogram.
- Teknikkveiledning og trygg progresjon i belastning.
- Justering av programmet etter hvordan kroppen svarer.
Hvem passer det for?
- Deg som vil komme i gang med trening på en trygg måte.
- Deg som trener, men ønsker et mer målrettet program.
- Deg som bygger opp igjen etter skade eller operasjon.
- Deg som ønsker veiledning tilpasset en helsetilstand.
Treningen kan foregå i klinikkenes egne treningsarealer. Har du plager eller en skade som bør vurderes først, anbefaler vi å starte med en time hos fysioterapeut.
Vanlige spørsmål
Hva koster individuell treningsveiledning?+
Inkludert i medlemskapet — 899 kr per måned for alle våre tjenester. Uten medlemskap koster timen 950 kr per time.
Må jeg være medlem?+
Nei. Du kan bestille en enkeltime uten medlemskap for 950 kr per time. En enkeltbestilling oppretter ikke medlemskap og trekker ingen betaling. Du betaler kun for den avtalte timen.
Hvem gjennomfører veiledningen?+
Veiledningen gis av fysioterapeutene våre, som har erfaring og videreutdanning innen muskel- og skjelettplager, rehabilitering, idrett og trening.
Trenger jeg henvisning?+
Nei. Du sender en timeforespørsel direkte, uten henvisning.
Klar for å komme i gang?
Du sender en timeforespørsel, ikke en endelig timebestilling eller medlemsregistrering. Innsendingen oppretter ikke medlemskap og trekker ingen betaling.