Gruppetime med fokus på bevegelighet
Tren sammen med andre — passer for alle. Vi har startet opp med gruppetrening i klinikken vår på Nesttun. Instruktør er Anna Lina, som jobber hos oss primært som sykepleier, men også er utdannet gruppetreningsinstruktør og personlig trener. Hun brenner for å bruke trening og fysisk aktivitet som medisin.
Bevegelighet — 45 minutter
Lavterskel time med fokus på bevegelighet og dynamisk tøying — en kombinasjon av myke bevegelser og aktiv tøying.
Ikke statisk tøying
Dette er ikke en time der vi holder hver tøyeposisjon i flere minutter — vi er i bevegelse mens vi tøyer.
Resultater du kjenner
Bedre bevegelighet, mindre stivhet og en kropp som føles lettere og mer smidig.
Pris: kr. 149,-
Velkommen til en trygg og effektiv økt i fellesskap med andre — uansett nivå.
Ofte stilte spørsmål
Hvor og når er timen?+
Bevegelighet 45 minutter holdes i klinikken vår på Nesttun.
Hva koster en time?+
Kr. 149,- per time.
Hvem leder timen?+
Anna Lina, som jobber hos oss primært som sykepleier. Hun er også utdannet gruppetreningsinstruktør og personlig trener.
Passer det for nybegynnere?+
Ja. Dette er en lavterskel time som passer for alle — uansett nivå. Vi skaper en trygg og inkluderende treningsarena der alle kan delta.